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Leaky-gut-syndrom

Die Ursachen des Leaky-Gut-Syndroms und wie man sie bekämpft!

1. Was ist das Leaky-Gut-Syndrom?

Das Leaky-Gut-Syndrom ist eine chronische Entzündung des Darmes, die durch eine Dysbalance der Bakterien im Darm hervorgerufen wird. Die Symptome des Leaky-Gut-Syndroms ähneln denen einer Gastroenteritis und können auch mit anderen gastrointestinalen Erkrankungen verwechselt werden. Das Leaky-Gut-Syndrom ist sehr häufig und tritt vor allem bei Menschen auf, die eine stressige oder ungesunde Lebensweise führen. Es gibt jedoch auch genetische Faktoren, die das Risiko für das Leaky-Gut-Syndrom erhöhen.

2. Was sind die Ursachen des Leaky-Gut-Syndroms?

Das Leaky-Gut-Syndrom entsteht durch drei Hauptursachen: Überschüssige Antioxydanzien, verunreinigte Nahrungsmittel und Stress. Überschüssige Antioxydanzien sorgen dafür, dass das Immunsystem überreagiert und die Darmwand attackiert. Verunreinigte Nahrungsmittel enthalten oft Schadstoffe wie Pestizide, Herbizide oder Nickel, die den Darm reizen und das Immunsystem negativ beeinflussen können. Stress oder Angst können ebenfalls dazu führen, dass die Darmwand reagiert und sich verschließt. Fakt ist, dass ein Leaky-Gut-Syndrom viele unterschiedliche Ursachen haben kann. In den meisten Fällen liegt es jedoch an einer unausgewogenen Ernährung, Stress oder einer Infektion. Genaueres können Sie im Folgenden nachlesen.

2.1. Unausgewogene Ernährung

Ungesunde Lebensmittel, zu viel Zucker und Alkohol sind häufige Ursachen für ein Leaky-Gut-Syndrom. Diese Nahrungsmittel können die Darmwand angreifen und schädigen. Dadurch entstehen kleine Löcher in der Darmwand, durch die Bakterien und andere schädliche Stoffe in den Körper gelangen können. Das Immunsystem reagiert darauf mit Entzündungsprozessen, die zu weiteren Schäden an der Darmwand führen können.

2.2. Stress

Stress ist ebenfalls eine häufige Ursache für ein Leaky-Gut-Syndrom. Chronischer Stress kann zu einer Überreaktion des Immunsystems führen, was wiederum zu Entzündungsprozessen an der Darmwand führt. Auch hier können Bakterien und andere schädliche Stoffe in den Körper gelangen und zu gesundheitlichen Problemen führen.

2.3. Infektion

Infektionen mit bestimmten Bakterien oder Viren können ebenfalls zu einem Leaky Gut Syndrom führen. Diese Infektionen greifen die Darmwand an und schädigen sie. Dadurch entstehen wiederum Löcher in der Darmwand, durch die Bakterien und andere schädliche Stoffe in den Körper gelangen können.

Prävention des Leaky-Gut-Syndroms

Die Prävention des Leaky-Gut-Syndroms ist eine wichtige Sache, da es dazu führen kann, dass schwere gesundheitliche Probleme entstehen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, wie man die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung verringern kann. Hier sind einige Tipps zur Prävention:

1. Eine ausgewogene Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um den Körper vor dem Leaky-Gut-Syndrom zu schützen. Essen Sie viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte und meiden Sie stark verarbeitete Nahrungsmittel und Fast Food. Achten Sie auf Ihre Nährstoffzufuhr und essen Sie mindestens 5 Portionen Gemüse und Obst pro Tag.

2. Stressabbau: Stress ist einer der Hauptauslöser des Leaky-Gut-Syndroms. Daher ist es wichtig, Stress abzubauen und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation zu betreiben. Versuchen Sie auch regelmäßig Sport zu treiben, um Ihren Körper zu entspannen und Stress abzubauen.

3. Vermeiden Sie schädliche Substanzen: Alkohol, Rauchen und andere schädliche Substanzen schaden Ihrer Gesundheit und erhöhen das Risiko des Leaky-Gut-Syndroms. Vermeiden Sie diese Substanzen so gut es geht oder reduzieren Sie Ihren Konsum so weit wie möglich.

4. Nehmen Sie Probiotika: Probiotika helfen bei der Unterstützung eines gesunden Darmmikrobioms und können somit dazu beitragen, das Risiko eines Leaky-Gut-Syndroms zu verringern. Wenn möglich, nehmen Sie täglich ein Probiotikum oder versuchen Sie fermentierte Nahrungsmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.

5. Halten Sie sich fit: Bewegung hilft bei der Verbesserung der Darmgesundheit und stärkt das Immunsystem des Körpers – was die Wahrscheinlichkeit eines Leaky-Gut-Syndroms verringert! Versuchen Sie jeden Tag 30 Minuten lang Ausdauersport zu machen oder gehen Sie spazieren – alles was Ihnen hilft sich fit zu halten!

6. Schlaf: Ein guter Schlaf ist für den Körper unerlässlich – besonders wenn es darum geht, gut funktionierende Magen -Darm Funktion zu erhalten! Versuchen Sie jeden Abend 7 – 8 Stunden Schlaf zu bekommen, um Ihr Immunsystem zu stärken und Krankheit vorzubeugen!

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Physiotherapie

Wann brauche ich Physiotherapie?

Physiotherapie ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Hilfe bei der Bewegung und beim Funktionieren benötigen, die Schmerzen haben oder nicht in der Lage sind, in normalen Bewegungsabläufen aktiv zu sein. Physiotherapie kann Verletzungen vorbeugen und hilft durch körperliche Rehabilitation Gesundheit und Fitness und ist ein ausgezeichneter Verbündeter in der Rehabilitation. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass jeder, der Probleme hat, sich zu bewegen, zu funktionieren, aktiv zu sein oder generell gesund zu sein, sogar von Geburt an Physiotherapie benötigt.

Insbesondere, wenn es sich um:

  • kardiorespiratorische Funktionsstörungen wie Herzerkrankungen, Herzinfarkt usw
  • neurologische Störungen wie Schlaganfall, Parkinson, Multiple Sklerose, Demenz, Hirnverletzungen und andere ähnliche neurologische Störungen
  • Mobilitätsprobleme wie Sportverletzungen, Rückenschmerzen, Schmerzen der Halswirbelsäule usw.
  • Syndrom
  • Trauma
  • Skoliose
  • Dysfunktion des Rückenmarks
  • und andere ähnliche Probleme, braucht der Patient Physiotherapie.Ziel der physiotherapeutischen Intervention ist es, den Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele auf einem Niveau zu erreichen, auf dem Physiotherapie nicht mehr erforderlich ist.

Wie oft sollte ich zur Physiotherapie gehen?

Das Rehabilitationsprogramm hängt vom Zustand des Patienten, der Funktionsstörung, der Muskulatur und allem, was das Problem selbst betrifft, ab. Bei neurodysfunktionellen Störungen sind wahrscheinlich mehr Sitzungen erforderlich als bei einem orthopädischen Rehabilitationsprogramm, und es unterscheidet sich von einem Rehabilitationsprogramm nach einer Operation.

Was ist die Rolle des Physiotherapeuten?

Die Rolle des Physiotherapeuten als Gesundheitsberuf ist vielfältig. Der Physiotherapeut hat die Aufgabe, Probleme zu diagnostizieren, ein Interventionsprogramm durchzuführen, den körperlichen Zustand zu beurteilen, Verletzungen vorzubeugen und dem Patienten zu helfen, gesund zu bleiben.

Physiotherapie erfordert eine ständige Weiterbildung. In der heutigen Praxis spezialisieren sich die Physiotherapeuten auf verschiedene Methoden und für bestimmte Behinderungen. Physiotherapeuten verbringen auch viel Zeit damit, Patienten und ihre Familien aufzuklären und den Menschen zu helfen, ein gesundes Leben zu führen. Physiotherapeuten sind hochqualifizierte medizinische Fachkräfte, die Menschen mit verschiedenen körperlichen Problemen behandeln. Das Ziel der Physiotherapeuten ist es, die Lebensqualität der Menschen zu verbessern. Mit Physiotherapie kann es Ihnen nur besser gehen. Besuchen Sie jetzt die Neue Physio Heidelberg.

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Handyreparatur

Warum kostet die Glasreparatur meines iPads der neueren Generation so viel?

Ich bin jetzt seit über 6 Jahren im Geschäft und habe iPad-Reparaturen an allem durchgeführt, vom ursprünglichen Apple iPad bis zum neuen Apple iPad Pro. Die längste Zeit hat Apple das Design des iPads weitgehend beibehalten. Es bestand im Wesentlichen aus einem Gehäuse, einer Hauptplatine, einer Batterie, einem LCD-Bildschirm, einem Glas und ein paar Kleinteilen. Das Apple iPad 2 hat einen LCD-Bildschirm und ein Glas, die separat sind und beide Teile können einzeln ausgetauscht werden. Dadurch sind die Kosten für eine typische iPad-Glasreparatur recht günstig und kosteneffizient.

iPad 2

Wenn Ihr iPad 2 einen bösen Sturz hatte und Sie eine Glasreparatur benötigten, konnten Sie das Apple iPad-Glas kaufen (seien Sie vorsichtig mit billigen Nachahmungsteilen), und wenn Sie wirklich geschickt sind, konnten Sie selbst Hand anlegen und einen anständigen Betrag an hart verdientem Geld sparen. Das alles änderte sich im Oktober 2014, als Apple das Design änderte. Seit dem iPad Air 2 sind das Glas und das LCD keine separaten Elemente mehr. Um Platz zu sparen und die Batterie größer zu machen, hat Apple die beiden Elemente zusammengelegt. Dadurch sind die Kosten für eine iPad-Reparatur nun drastisch gestiegen.

Wie Sie sehen, ist die Reparatur eines älteren Geräts in Bezug auf die Kosten ein Kinderspiel. Dies ist umso mehr der Fall, wenn das iPad einem Kind gehört. Es bleibt zu hoffen, dass Apple in Zukunft einen Weg findet, das schlanke, elegante Aussehen des iPads beizubehalten und es zu einem kostengünstigeren Gerät zu machen. In jedem Fall ist hier für alle Ihre Reparaturbedürfnisse mit der professionellsten iPad-Reparatur in Mannheim.

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Facebook Agency

Facebook Agentur

Mit Video gewinnen: Top-Agentur-Video Erfolgsgeheimnisse für Facebook und Instagram

Wenn Sie eine digitale Agentur besitzen oder ein Social-Media-Experte sind, der Inhalte für Ihre Kunden erstellt, ist dies für Sie.

Marketing ist heute schwierig! Die durchschnittliche Amtszeit von CMOs beträgt nur 3,5 Jahre. Das ist die niedrigste aller C-Suiten und die niedrigste seit 2009. Warum? Weil das Marketing heute extrem herausfordernd ist!

Also, lassen Sie uns das Ganze EINFACH machen!

Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Facebook-Inhalt zu etwa 70% aus Videos zu machen, werden Sie deutlich bessere Ergebnisse erzielen. Videos auf Facebook erzielen die BESTE Reichweite, das BESTE Engagement und die BESTE Konversionsrate. Das ist wahr. Aber so wenige Unternehmen und Agenturen verstehen wirklich den STRATEGIE-Teil des Erfolgs beim Videomarketing. Außerdem sind die meisten Unternehmen der Meinung, dass die Erstellung von Videos schwierig und teuer ist.

Es geht nicht darum, eine Tonne Video auf Ihre Seite zu schieben und auf mehr Engagement zu hoffen. Sie müssen Ihr Publikum auf eine Reise und durch Ihren Trichter führen.

VIDEO sowohl auf Facebook als auch auf Instagram – sowohl organisch als auch bezahlt – ist für Sie und Ihre Kunden wichtiger denn je.

Vor kurzem habe ich dieses spezielle Training über Facebook Live geleitet und mich mit meinen guten Freunden bei InVideo zusammengetan. Die Kernpunkte des Trainings habe ich in diesem Blogbeitrag niedergeschrieben. Schauen Sie sich aber auf jeden Fall auch die Video-Schulung an, in der ich Sie durch die Schulung führe:

  • wie Sie mit Video Leads und Einnahmen für Ihre Kunden generieren können (unter Verwendung der Kampagnen mit dem höchsten ROI)
  • die genau richtige Art von Video für jede Stufe des Trichters (das fehlt den meisten Menschen!)
  • die 3 größten Engpässe für Video (und wie man sie leicht überwinden kann!)

Besonderes!

Hier ist ein sehr einfacher Weg, um qualitativ hochwertige, professionelle Videoinhalte für Sie und Ihre Kunden zu erstellen. Verwenden Sie InVideo, die weltweit einfachste Software zur Videoerstellung. Freunde von Mari können 50% auf ein InVideo-Konto sparen. Nur $60/Jahr. Gehen Sie zu invideo.io/marismith & verwenden Sie den Code MARI50

Video für jede Stufe des Trichters

Sie haben wahrscheinlich schon von TOFU, MOFU und BOFU gehört. Dies sind lustige Akronyme, die sich auf den typischen Verkaufstrichter beziehen. Sie stehen für Oberseite des Trichters, Mitte des Trichters und Unterseite des Trichters. Das heißt, dass Sie für jede Phase Ihrer Kundenreise – vom völlig Fremden (kaltes Publikum) bis zum hochwertigen Lead/Prospekt (warmes Publikum), umgewandelt in einen zahlenden Kunden (heißes Publikum) – unterschiedliche Inhalte benötigen.

Die drei Stufen Ihres Trichters passen gut zum Layout der Werbeziele von Facebook:

Für alle TOFU-, MOFU- und BOFU-Videos:

  • Platzieren Sie Ihre Marke/Logo/Schlüsselbotschaft innerhalb der ersten 3 Sekunden
  • Machen Sie es überzeugend und einnehmend, idealerweise mit einer emotionalen Verbindung
  • Sofort Aufmerksamkeit erregen

Formate:

Instagram-Feed: 1:1 Quadrat (oder 16×9 Querformat)
Facebook-Feed: Testen Sie 16×9 Querformat, 1:1 Quadrat oder 4:5 oder 2:3 vertikal.
Geschichten: 9×16 vertikal (obwohl jedes Videoformat angepasst wird und in Stories platziert werden kann)
TOFU: Videos für die Spitze Ihres Trichters

Länge: 30-60 Sekunden
Zielgruppe = kalt (Ihr Kunden-Avatar/Person, der noch nicht mit Ihnen/Ihrer Marke/Ihrem Produkt oder Ihrer Dienstleistung vertraut ist)
Geben Sie die Kernaussage dessen, worum es in Ihrer gesamten Kampagne geht
Ihr Ziel mit diesen Videos ist es, Bewusstsein zu schaffen
MOFU: Videos für die Mitte Ihres Trichters

Länge: 15-30 Sekunden (beachten Sie, dass Sie sich für ein kürzeres Video entscheiden, nachdem das Publikum Ihre ursprüngliche Botschaft/Kampagne gesehen hat)
Zielgruppe = warmherzig (Ihr ideales Zielpublikum, das sich mit Ihren Inhalten beschäftigt, Ihre ersten Videos gesehen hat, sich in Ihre E-Mail-Liste eingetragen hat usw.)
Verbinden Sie die Erzählung Ihrer Schlüsselbotschaft mit der Art und Weise, wie Ihr Produkt/Dienstleistung dieser Erzählung dient
95% des Bildmaterials, das in Ihren MOFU-Videos verwendet wird, sollte aus Ihren TOFU-Videos stammen, sonst verlieren Sie Ihr Publikum. Jetzt ist nicht die Zeit, zu kreativ und ausgefallen zu werden und neue Ideen einzuführen, die nicht mit der Kernbotschaft in Zusammenhang stehen.
BOFU: Videos für den Boden des Trichters

Länge: 5-15 Sekunden (jetzt nehmen wir noch kürzere, da Sie im Idealfall bereits die Aufmerksamkeit Ihres wichtigsten Publikums auf sich gezogen haben)
Zielgruppe = heiß (Interessenten, die Sie jetzt schon kennen; sie haben sich über soziale Medien und/oder per E-Mail und/oder auf Ihrer Website mit Ihnen in Verbindung gesetzt; sie sind bereit zum Kauf)
Was den Inhalt dieser kürzesten Videos anbelangt, so müssen Sie nicht wiederholen, was Sie zuvor getan haben, aber Sie verwenden dasselbe Bildmaterial, um die Botschaft erneut zu verankern.
Hier werden Sie auch den Großteil Ihres Retargeting/Remarketings durchführen, indem Sie 1) Facebook Video Views Custom Audiences, 2) Website Traffic Audiences von Ihrem Facebook-Pixel und 3) Ihre E-Mail-Liste mit heißen Interessenten verwenden.
Denken Sie an Fernsehwerbung, wo sie pro Sekunde/Minute Sendezeit für Werbespots Geld kostet. Dies ist bei digitaler Videowerbung nicht der Fall. Allerdings gibt es hier insofern ein ähnliches Konzept, als Sie einen längeren Werbespot sehen würden, um den Bekanntheitsgrad zu erhöhen, gefolgt von kürzeren Werbespots, die auf derselben Kernbotschaft aufbauen, und dann noch kürzeren, die nur als Erinnerung für Sie dienen, diese Kaufentscheidung zu treffen!

3 Große Engpässe (Gründe, warum Sie bei der Erstellung von Videoinhalten für Ihre Kunden nicht weiterkommen!)
Die drei großen Blöcke für den Erfolg von Videos sind KOSTEN, ZEIT und AUFWAND.

Viele Unternehmen vermeiden die Erstellung von Videoinhalten, weil sie der Meinung sind, es müsse wie bei einem herkömmlichen Video sein, bei dem man hinausgeht und einen individuellen Dreh macht. Sie müssen in eine Videocrew, die gesamte Ausrüstung, eine Produktionsfirma, einen Videoeditor usw. investieren. Der Prozess kann Wochen, sogar Monate dauern. Und die Kosten summieren sich.

Aber es muss nicht so sein! Wenn Sie ein leistungsstarkes Online-Video-Erstellungstool wie InVideo verwenden, haben Sie Zugang zu einer kompletten Video-Trichter-Lösung.

Erstellen Sie beeindruckende Videos in weniger als zehn Minuten! InVideo umfasst:

Rund 4.000 Vorlagen für praktisch jeden möglichen Anwendungsfall
Über 1 Million Premium-Fotos und Videos, die Sie in Ihren Videokreationen verwenden können (von Shutterstock)
Und ein intuitiver und leistungsstarker Editor mit dem weltweit ersten intelligenten Video-Assistenten ‚IVA‘.
Fügen Sie außerdem automatischen Text in jeder wichtigen Sprache und mehrere Akzente hinzu, um zu verhindern, dass eine professionelle VO aufgenommen werden kann!
Zugang zum 24*7 Live-Support (ja, wirklich!)
Und eine Facebook-Gemeinschaft von mehr als 5000 Marketingkollegen, die Ideen und Inspirationen austauschen, damit Sie auf dieser Reise nie allein sind.
InVideo bietet Ihnen die Geschwindigkeit und Wirtschaftlichkeit, professionelle Videos für Ihre Kunden zu erstellen. Sie können mühelos 3-4 schlanke Marketing-Iterationen in einem Bruchteil der Zeit ausprobieren, die für einen herkömmlichen Kundengenehmigungszyklus benötigt wird.

Beispiele für TOFU-, MOFU-, BOFU-Videoanzeigen
Werfen wir einen Blick auf diese fabelhafte Kampagne von Under Armour für ihren intelligenten Laufschuh, HOVR™? MÄCHINA.

Spitze des Trichters = 30 Sekunden Video
Einführung in die HOVR ™ MACHINA. Wir haben den ultimativen Laufschuh entwickelt, der mit UA MapMyRun synchronisiert werden kann, um Ihnen ein Echtzeit-Formular-Coaching auf der Grundlage Ihrer Laufmetriken zu ermöglichen.

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Sie können Ihre digitale Agentur viel profitabler machen und bessere Ergebnisse für Ihre Kunden erzielen, ganz gleich, ob Sie ein Social-Media-Soloprofi oder eine kleine bis mittelgroße Agentur sind. Erstellen Sie in wenigen Minuten professionelle Videos für Ihre Kunden, entwerfen Sie einen Story-Bogen, verwenden Sie die richtigen Videos für den richtigen Teil des Trichters und sehen Sie, wie sich Ihr ROAS erhöht!

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Apothekenvergleich

Versandapotheken

Wir haben kürzlich untersucht, was tatsächlich passiert, wenn ein Patient ein Medikament über eine kanadische Online-Apotheken im Vergleich bestellt, und wie es sein kann, dass das gelieferte Produkt nicht dem entspricht, was der Patient bestellt hat. Heute gehen wir noch einen Schritt weiter und betrachten ein echtes Beispiel einer Online-Apotheke, die beim Verkauf gefälschter Medikamente an US-Verbraucher erwischt wurde.

Im Jahr 2013 wurde Andrew Strempler, der Gründer der kanadischen Online-Apotheke RxNorth, zu vier Jahren Gefängnis verurteilt, nachdem er beim Verkauf von Arzneimitteln erwischt wurde, von denen er fälschlicherweise behauptete, dass sie „den Vorschriften in Kanada, Großbritannien und den Vereinigten Staaten entsprechen“. Die Behörden entdeckten, dass Strempler Medikamente verkaufte, die er als „kanadisch“ bezeichnete und die tatsächlich aus anderen Teilen der Welt stammten – viele davon wurden über sein Lager auf den Bahamas verschickt. Als sein Lagerhaus durchsucht wurde, fanden die Behörden Transaktionsaufzeichnungen, die zeigten, dass mehr als 200.000 Rezepte mit den falsch etikettierten, schlecht gelagerten Medikamenten, von denen viele gefälscht waren, gefüllt waren. Die beschlagnahmten Aufzeichnungen zeigten, dass die Kunden von RxNorth amerikanische Patienten waren.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Arzneimittel aus Übersee korrumpiert werden können, und die zunehmende Raffinesse der Fälscher und der ausländischen Arzneimittelverkäufer macht es selbst für Experten schwierig, gefälschte oder verfälschte Arzneimittel zu erkennen. Sie könnten unsachgemäß bei der falschen Temperatur gelagert werden; sie könnten durch Imitate ersetzt werden, die zwar gleich aussehen, aber stattdessen mit unsicheren Materialien wie Straßenfarbe oder Trockenbauwänden verunreinigt sind; oder sie könnten ablaufen, wobei die Daten so verändert werden, dass sie gültig erscheinen, die Wirksamkeit jedoch dramatisch variieren kann.

Vorschläge, die den Import von Medikamenten erlauben, erhöhen unnötig das Risiko, dass gefälschte, verfälschte Medikamente an Amerikaner geliefert werden.